Psicólogos en Lima

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¬ŅPor qu√© contratar los servicios de psic√≥logos en Lima? La salud mental es tan importante como la salud f√≠sica. Es muy f√°cil visitar a alg√ļn especialista en medicina cuando sufrimos alguna dolencia f√≠sica.

Entonces aqu√≠ se plantea la pregunta: ¬Ņpor qu√© sino nos sentimos c√≥modos emocionalmente, no buscamos a un profesional de la salud mental? ¬ŅNo ser√≠a bastante tranquilizador poder compartir con un especialista nuestros sentimientos para que pueda ayudarnos a mejorar cuando estemos atravesando situaciones dif√≠ciles?

Aunque hoy en d√≠a, ya es m√°s com√ļn visitar al psic√≥logo, a√ļn hay algunas personas que muestran cierta resistencia a pedir ayuda cuando atraviesan por una situaci√≥n que les causa sufrimiento. Una de las razones que explica este hecho es que hay personas que cuando atraviesan una situaci√≥n complicada que les afecta emocionalmente, piensan que son m√°s valientes y m√°s fuertes si mantienen su problema en silencio y tratan de resolverlo por s√≠ mismos.

Otra razón que impide que algunas personas compartan su situación personal con un profesional de salud mental, puede ser la creencia negativa de que:

“Los psic√≥logos solo pueden ayudar a locos”.

Ambas formas de pensar originan consecuencias más negativas que positivas. Ya que, en muchos casos, no tenemos los recursos o estrategias necesarias para lidiar con lo que nos sucede. En consecuencia, prolongamos el sufrimiento más tiempo, pero en secreto. No pedir ayuda, no significa que no la necesitemos. Tal vez, es hora de dar la vuelta y comenzar a ver el hecho de solicitar apoyo profesional como un gesto de osadía y astucia.

Al igual que nuestra salud física, nuestra salud mental merece atención profesional. Es importantísimo ocuparnos de nosotros mismos, ya que nuestro cuerpo puede debilitarse y puede ser más propenso a sufrir ciertas enfermedades, debido al padecimiento psicológico que hemos experimentado en algunas etapas de nuestras vidas. Un ejemplo de esto puede ser cuando estamos bajo un largo período de estrés; en estas situaciones, el sistema inmunitario a menudo se ve alterado por los altos niveles de cortisol en la sangre, lo que puede hacer que seamos más vulnerables a ciertos problemas médicos.

Beneficios de acudir a un psicólogo

Tener un espacio solo para ti

Muchas personas ponen las necesidades de los dem√°s antes que las suyas, ya sea de sus hijos, padres o pareja. Pero, estar siempre relegado a un segundo plano, en el tiempo, causa varios problemas emocionales. Puede generar una sensaci√≥n de soledad y vac√≠o, a pesar de estar rodeado de muchas personas. Con el psic√≥logo tendr√° tiempo solo para hablar sobre sus problemas, inquietudes y / o sue√Īos.

Descubrir exactamente lo que te est√° sucediendo

Algunas veces las emociones toman el control y nos impiden pensar con claridad, nos bloquean o nos empujan a tomar decisiones que ni siquiera hubi√©ramos considerado. En esos momentos que nos sentimos confundidos, perdemos la br√ļjula. Un psic√≥logo(a) puede ayudarnos a encontrar nuestro camino y tratar de explicar lo que est√° sucediendo. De hecho, muchas personas se sienten autom√°ticamente aliviadas al encontrar una explicaci√≥n para los s√≠ntomas que est√°n experimentando, es como si todo adquiere un sentido y la situaci√≥n se vuelve m√°s f√°cil de aceptar. Hablar sobre sus inquietudes lo ayuda a conocer muchos detalles que ha pasado por alto. Hablar le permite aclarar sus ideas, lo convierte en el propietario de sus sentimientos, por lo tanto, se sentir√° aliviado y se le permitir√° tomar mejores decisiones.

Ser escuchado sin ser juzgado

El psic√≥logo lo escuchar√°, sin hacer juicios de valor, o aplicando estereotipos y etiquetas. Una sesi√≥n de terapia es un espacio donde se puede hablar de cualquier cosa sin temor a ser juzgado o criticado. Incluso sino somos plenamente conscientes, a veces necesitamos una dosis de aceptaci√≥n incondicional que nos permita reequilibrar nuestra autoestima. El psic√≥logo no solo escuchar√° tus problemas, sino que prestar√° atenci√≥n a tu lenguaje no verbal y a tus emociones; no te juzgar√° en t√©rminos de “bueno o malo”, sino que intentar√° ayudarte a entender.

Obtendr√°s una vista m√°s completa y objetiva

El psic√≥logo no comentara sus valores o experiencias catalog√°ndolos como “correctos o incorrectos”, pero le proporcionar√° un punto de vista profesional sobre lo que est√° sucediendo. Le ayudar√° a encontrar una explicaci√≥n, para comprender lo que le sucede y encontrar la mejor soluci√≥n. Como no est√° emocionalmente involucrado en la situaci√≥n, puede brindarle una perspectiva m√°s completa y objetiva del problema. De esta forma, te dar√°s cuenta de los factores que te impiden avanzar y hacerte sentir mal.

Conocerte mejor y entender a los dem√°s

La psicoterapia no solo te permite conocerte mejor a ti mismo, sino que también te ayudará a entender a las otras personas. Por más que profundice en sus sentimientos, se volverá más empático con los demás y comprenderá las razones de su comportamiento. De hecho, cuando tenemos pensamientos negativos y no los procesamos, se convierten en suposiciones que nos impiden ver el mundo tal como es. Cuando puedes dejar de lado estas expectativas y creencias irreales, no solo te conocerás mejor, sino que también te resultará más fácil comprender las intenciones y motivos de los demás.

Aprender√°s a manejar emociones, pensamientos y comportamientos

La psicolog√≠a es una ciencia basada en a√Īos de experimentaci√≥n y estudios cient√≠ficos, con un arsenal de t√©cnicas infinitas para ayudarlo a aliviar algunos s√≠ntomas o lograr sus objetivos. Un psic√≥logo lo ayudar√° a identificar y modificar los pensamientos disfuncionales que lo hacen sentir mal, le ense√Īar√° a manejar mejor sus emociones y eliminar los h√°bitos negativos reemplaz√°ndolos por otros m√°s saludables. Sin embargo, vale la pena recordar que el psic√≥logo no tiene una varita m√°gica para resolver todos sus problemas, pero le proporcionar√° las t√©cnicas y estrategias que puede implementar usted mismo para resolver estos conflictos.

Desarrollar√°s habilidades para resolver conflictos

Los conflictos son parte de la vida diaria, as√≠ como tambi√©n de los problemas. Por lo tanto, los medicamentos no son una soluci√≥n permanente, sino solo una curita en una herida que contin√ļa sangrando. Por el contrario, la psicoterapia ofrece herramientas √ļtiles, que no solo te ayudan a resolver problemas actuales, sino tambi√©n aquellos que puedan surgir en el futuro. La psicoterapia est√° dise√Īada para desarrollar las habilidades que le permiten enfrentar la vida cotidiana, primero ayudando a reconocer sus emociones y conceptos err√≥neos, en segundo lugar, haci√©ndolo reflexionar y cambiarlos. La psicolog√≠a tiene no solo un car√°cter curativo, sino tambi√©n preventivo.

En nuestro consultorio de psicólogos recibirá atención especializada

En consultorio Psicólogos MGA, encontrará un equipo de profesionales altamente calificados, comprometidos en brindar una atención psicológica de calidad, potenciando los recursos personales de nuestros consultantes, aportándoles las herramientas necesarias para alcanzar el bienestar que buscan. Todos nuestros psicólogos en Lima tienen formación en psicoterapia y especialidad en el área clínica, además de amplia experiencia en tratamientos psicológicos, lo cual asegura el poder brindarte una atención de calidad.

¬ŅC√≥mo funciona nuestro consultorio psicol√≥gico?

  • Contamos con sesiones presenciales y tambi√©n On line ‚Äď v√≠a Skype (en caso viva fuera de Lima o por alguna circunstancia particular le sea imposible desplazarse a las instalaciones de nuestro Centro de Psic√≥logos en Lima).
  • Duraci√≥n de la sesi√≥n: de 45 a 60 minutos.
  • ¬ŅDurante cu√°nto tiempo?: La media de sesiones por terapia suele depender de la problem√°tica a consultar. Las sesiones suelen tomarse una vez a la semana.
  • Inversi√≥n econ√≥mica: S/.150.00 por sesi√≥n de 45 minutos a 1 hora. Y por paquete de 4 sesiones S/. 480.00.
  • Aceptamos abonos en efectivo, transferencia y dep√≥sito bancario, pago ON LINE, as√≠ como tambi√©n tarjetas visa en nuestro consultorio.
  • Todas las atenciones se realizan previa cita al 987 804573 o de manera presencial en nuestro Centro de Psic√≥logos en Lima.
  • Es muy importante confirmar la cita una vez recibido el mensaje recordatorio. Esta es la √ļnica manera de asegurar que el horario queda reservado exclusivamente para su atenci√≥n. En caso de no poder asistir, es importante comunicarlo, para que se le brinde el horario a otra persona que lo requiera.

Psicólogos en Miraflores: ubicación

Nuestro Centro de Psicólogos en Lima, se encuentra ubicado en el distrito de Miraflores, exactamente en: Calle las Acacias 760 interior C Рurbanización San Antonio. Ubicación muy céntrica y de fácil acceso. Aquí puedes encontrar la ubicación en el mapa de google.

4 Comentarios

  1. Rosario fernandez
    • MGA
  2. María Mendoza
    • MGA

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